Prov i idrott och hälsa - Så här förbereder du dig på bästa sätt

Hej! Jag har lagt upp information inför provet i Idrott och hälsa i Classroom som vi har på torsdag 30 november. Instruktionerna får du även nedan. Hör av dig om du har frågor.

Du kan själv välja vilket sätt du vill ta till dig materialet på:

1. Läsa själv i den PDF som finns bifogad. Sidan 44 + 56-66. (Inte den del som handlar om uppvärmning)
2. Lyssna via inläsningstjänst i boken "Idrott och hälsa 7-9". Sidan 44 + 56-66. (följa gärna med i texten samtidigt i den PDF som jag nämner ovan.
3. Titta/lyssna på videoklippen som finns länkade nedan (Uthållighet del 1 + Uthållighet del 2+3)
4. Allra bäst är förmodligen att göra både och. D.v.s läsa/lyssna på texten OCH titta på videoklippen.
5. Gör "kontrollfrågorna" i Dugga. Om du redan gjort dem, kan du titta igenom dem en gång till. Det ligger nu uppe frågor till "Uthållighet del 3" också. OBS! Dessa frågor är bara exempel. Provet kan komma att ta upp helt andra frågor. Jag rättar inga mer kontrollfrågor efter söndag kväll.
6. Du ska kunna göra en träningsplanering för någon som vill förbättra sin kondition. En sådan uppgift kommer på provet. Exempel på sådan fråga finns på Dugga ("Uthållighet 3") Se till så att du vet vad en sådan träningsplanering ska innehålla.

Du som gjort alla uppgifterna under arbetsområdet och varit aktiv i genomgångar och de praktiska delarna är redan väl förberedd. Du skulle förmodligen klara dig bra utan att plugga extra inför provet och kan nöja dig med att repetera, men du vet själv bäst hur mycket tid du behöver lägga ner.

TIPS! Plugga ingenting kvällen före provet. Ta möjligen en promenad, eller joggingtur med inläsningstjänst, eller videoklippen i öronen. Lägg dig tidigt och kom utvilad till skolan på torsdag.

OBS! På söndag 3 december ska träningsdagboken lämnas in, tillsammans med en utvärdering av hela träningsperioden (mer info om denna på fredag). Denna är en viktig del i den sammanlagda bedömningen av det här arbetsområdet.

På fredag 1 december genomför vi nya konditionstester som ligger till grund för din egen utvärdering.

Mvh

/ Janne